Er heerst Extreme Fear. Kopen of niet? De crypto Fear & Greed Index staat al een paar dagen extreem laag. Gisteren stond deze zelfs even op een waarde van 10, wat we al 9 maanden niet meer hebben gezien. Hieruit blijkt maar weer: markten zijn vaak een emotionele rollercoaster. De ene dag heerst er paniek, de volgende dag is iedereen weer euforisch.
De Fear and Greed Index meet of beleggers vooral bang (fear) of juist hebberig (greed) zijn. En juist als de index aangeeft dat er extreme angst is, blijkt dat achteraf vaak juist een goed koopmoment.
Wat is de crypto Fear and Greed Index?
De Crypto Fear and Greed Index meet het sentiment in de cryptomarkt. Hij gebruikt gegevens zoals koersbewegingen, handelsvolume, social media posts en Google-zoektrends om een score van 0 tot 100 te geven. Hoe lager de score, des te meer angst (Fear) of zelfs paniek er is. Hoge scores wijzen op hebzucht (Greed). Zo kun je inschatten of de markt misschien te bang (en dus goedkoop) is, of juist te enthousiast (en duur).
De schaalverdeling van de index
De index werkt met vijf fases:
Als de index rood kleurt (extreme angst), verkopen veel mensen en daalt de markt vaak. Groen betekent dat veel mensen kopen en mogelijk te enthousiast zijn.
Hoe werkt de Fear and Greed Index?
De index kijkt naar vijf factoren: volatiliteit, handelsvolume, social media-activiteit, Bitcoindominantie en zoektrends via Google. Bijvoorbeeld: als Bitcoin ineens veel meer beweegt dan normaal, duidt dat op nervositeit. En als social media vol zitten met positieve berichten over crypto, kan dat op hebzucht wijzen.
Is “Extreme Fear” een goed koopmoment?
Op dit moment is er veel onzekerheid, over de importheffingen van Trump, een dreigende grotere correctie, economische afkoeling, twijfel over renteverlagingen en geopolitieke onzekerheid. Al deze onzekerheid drijft de Fear and Greed Index de laatste weken richting “Extreme fear”. En dan is de grote vraag: moet je nu kopen om goedkoop in te stappen of wachten op een nog grotere daling?
Vaak (tijdelijke) bodem
Vaak is het zo dat als iedereen bang is, de markt bijna een bodem bereikt. Dat betekent niet dat je meteen alles moet kopen, maar het kan wel betekenen dat aandelen en crypto tijdelijk ondergewaardeerd zijn. De markt kan snel weer aantrekken, waardoor je mooie kansen hebt.
Bitcoin Fear and Greed Index daalt tot laagste niveau in 9 maanden
Een heel actueel voorbeeld is Bitcoin. Begin oktober 2025 stond de Fear and Greed Index van Bitcoin nog in het ‘extreme greed’ gebied toen BTC bijna $126.000 bereikte. Daarna begon een flinke correctie, waarbij de koers de afgelopen dagen zelfs onder de $94.000 zakte, het laagste niveau in zes maanden.
De Fear & Greed Index dook tot een score van 10, wat extreem veel angst betekent. Maar: historisch gezien volgen zulke lage scores vaak een sterke rebound. Zo zagen we in februari-maart dit jaar ook dat Bitcoin onder $80.000 zakte bij vergelijkbare angstniveaus, om daarna weer snel te herstellen. Dit soort momenten zijn juist geweldige kansen om goedkoop in te stappen.
Warren Buffett
Warren Buffett, een van de grootste beleggers ooit, zei het zo: “Wees bang als anderen hebzuchtig zijn, en wees hebzuchtig als anderen bang zijn.”
Hij bedoelt hiermee dat je juist moet kopen als anderen in paniek raken. Buffett’s succes komt vooral door rustig blijven en slimme keuzes maken, juist als de rest van de markt in paniek is en verkoopt.
Warren Buffett is een legende in de beleggingswereld. Zijn strategie draait om het kopen van waardevolle bedrijven wanneer de prijs laag is, en geduld hebben. Hij laat zich niet gek maken door korte termijn schommelingen en kijkt altijd naar de lange termijn. Zijn motto is dan ook: koop kwaliteit en blijf geduldig.
Waarom emoties de markten sturen
Markten worden sterk beïnvloed door emoties, en bij crypto nog meer dan de traditionelere assets. Bij stijgende koersen ontstaat FOMO (angst om iets te missen), waardoor mensen meer gaan kopen. Bij dalingen verkopen ze vaak in paniek. De Fear and Greed Index helpt om die emoties te herkennen en beter te sturen.
Hoe betrouwbaar is de index?
De index is een handig hulpmiddel om het marktsentiment te peilen, maar geen garantie voor de toekomst. Combineer het altijd met andere analyses: nieuws, technische data en fundamentele informatie van coins en aandelen.
Tip: Zo gebruik je “Extreme fear” in je voordeel
Als de index extreem laag staat, is dat vaak een goed moment om na te denken over aankopen, maar koop niet alles ineens, dat is riskant. Denk aan Warren Buffett: blijf rustig, koop kwaliteit en focus op de lange termijn. Dat geldt ook voor crypto. Zie het als een kans, maar blijf kalm. Bouw je positie rustig op, houd je aan je plan en denk aan de lange termijn. Dan kom je er vaak het beste uit.
Dollar cost averaging
Wanneer de index “Extreme Fear” laat zien, lijkt het vaak alsof het hét perfecte moment is om in te stappen en lekker ‘buy the dip’ te doen. Maar pas op, soms betekent die angst ook dat er nog meer onzekerheid aankomt en dat de koersen misschien nog verder kunnen dalen.
Daarom is het slim om niet je hele saldo in één keer te investeren, maar gebruik te maken van DCA (Dollar Cost Averaging). Dat betekent dat je verspreid over meerdere momenten kleine beetjes koopt, zodat je niet ineens te veel betaalt als de markt nog even zakt. Zo houd je je hoofd koel, beperk je het risico en bouw je rustig en slim aan je positie.
FOMO
Het is eigenlijk heel menselijk, maar ook bijzonder: mensen worden vaak pas echt enthousiast als de prijzen van crypto of aandelen al flink omhoog zijn gegaan en de koersen op hun all time highs (ATH) staan. Iedereen zit dan vol FOMO (Fear Of Missing Out), en het lijkt alsof je echt moet instappen, anders mis je die mega winst. Klinkt logisch, alleen is dat precies het omgekeerde van wat je eigenlijk zou moeten doen.
Succesvol investeren
De kunst van succesvol investeren zit hem juist in het kopen wanneer bijna niemand het meer ziet zitten, wanneer de markt laag staat en de angst heerst. Dat is vaak het moment dat je voor weinig geld mooie cryptocurrency’s kunt kopen die later weer flink in waarde stijgen.
Maar waarom lukt dat zo weinig mensen? Simpel: emoties en groepsgedrag spelen een grote rol. Het voelt oncomfortabel om te kopen als iedereen aan het verkopen is en de koersen blijven dalen. Je krijgt het gevoel dat je de verkeerde keuze maakt, terwijl je eigenlijk de slimste bent.
Ga tegen de stroom in
Bovendien vinden veel mensen het lastig om tegen de stroom in te gaan. Mensen houden van bevestiging, en als iedereen zegt ‘het gaat nog omlaag’ of ‘deze crash wordt erger’, dan ga je er zelf ook in geloven.
Dus wacht je af, totdat de markt weer aantrekt en je iedereen om je heen hoort roepen hoe geweldig het nu is. Pas dan durven veel mensen eindelijk te kopen, maar dan is de prijs vaak al flink omhoog geschoten. Je koopt dan als het ware de piek, in plaats van de bodem.
Conclusie
Extreme fear betekent vaak dat mensen overdreven bang zijn. Dat biedt juist kansen voor wie verstandig en geduldig belegt. De Fear and Greed Index is een handig hulpmiddel om het sentiment te meten. Is er Extreme Fear? Dan is dat misschien juist wel een mooi koopmoment.
Ook al voelt het misschien gek of onzeker om te kopen wanneer alles crasht, het vergt lef en discipline om te investeren als anderen bang zijn en de markt laag staat. Maar juist die momenten bieden vaak de mooiste kansen om je portefeuille op te bouwen en op lange termijn winst te maken. Durf te investeren als het spannend wordt of anderen juist de hoop opgeven. Dat zijn namelijk precies de momenten waarop jij mooie winsten in de toekomst veiligstelt.
Crypto kopen?
Alle bekende (en minder bekende) coins koop je snel en gemakkelijk bij Bitvavo, de grootste crypto exchange van Nederland. Bitvavo is erg gebruiksvriendelijk, heeft lage handelskosten (vanaf 0,25%) en de mogelijkheid om snel te betalen via iDEAL. Ideaal als je jouw crypto snel wilt hebben.